大雪 | 节气今朝逢大雪,清晨瓦上雪微凝
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《月令七十二候集解》说：“大雪，十一月节，至此而雪盛也。”因“雪”是寒冷的产物，代表寒雨天气，这一节气的特点是气温显著下降，强冷空气往往能够带来雨或雪。
“大雪”名称是个比喻，反映的是这个节气期间气候变化，寒流活跃气温下降、降水增多，并不是表示这个节气期间会下很大的雪。但是大雪节气之后，天气会越来越冷，下雪的可能性大增。
大雪三候
大雪 | 历史渊源
在古人看来，大雪的标志性物候有三：
一候鹖鴠不鸣：天气更加寒冷，寒号鸟也不再鸣叫。
二候虎始交：这一时节是阴气最盛时期，但盛极而衰，阳气已有萌动，老虎开始有求偶行为。
三候荔挺出：这是一种兰草，感到阳气的萌动而抽出新芽。
二十四节气是农耕文明的产物，大雪节气与小雪节气一样，是反映气温与降水变化趋势的节气，它是农耕文化对于节令的反映。大雪是反映气候特征的一个节气，降水是气候一个重要要素。气象上将雨、雪、雹等从天空下降到地面的水汽凝结物，都称为“降水”。节气大雪的到来，意味着天气越来越冷，降水量增多。
第一章
大雪习俗
作为一个降水类节气，大雪是相对于小雪而言的，意味着降雪的可能性比小雪更大，而非降雪量一定大。“大雪纷纷落，明年吃馍馍”，类似这样的农谚都是表述冬雪对收成的益处，相关风俗都是因雪而起。
老南京有句俗语，“小雪腌菜，大雪腌肉”。大雪节气一到，家家户户忙着腌制“咸货”。将大盐加八角、白糖等入锅炒熟，凉透后涂抹在鱼、肉内外，经过一番制作，半月后取出，将腌出的卤汁入锅加水烧开，放入晾干的禽畜肉，一层层码在缸内，倒入盐卤，再压上大石头，十日后取出，挂在朝阳的屋檐下晾晒干，以迎接新年。
大雪白天短、夜间长，所以，古时各手工作坊、家庭手工就纷纷开夜工，俗称“夜作”。手工的纺织业、刺绣业、染坊到了深夜要吃夜间餐，因而有了“夜做饭”“夜宵”。为了适应这种需求，各种小吃摊也纷纷开设夜市，直至五更才结束，生意很兴隆。
北方有“千里冰封，万里雪飘”的自然景观，南方也有“雪花飞舞，漫天银色”的迷人图画。到了大雪节气，河里的冰都冻住了，人们可以尽情地滑冰嬉戏。
“冰嬉”也称为“冰戏”，是一项古代的文娱活动，将体育锻炼与传统文化结合。“冰嬉”盛行于清代，每年冬季八旗兵都会在“冬至”到“三九”进行“跑冰”，男女穿着冰鞋，脚蹬冰上，动作轻捷如飞，技巧高超的更能做出种种花样。清代的乾隆帝和慈禧太后冬月经常观赏冰戏。
第二章
大雪养生
大雪 | 养生
进入“大雪”节气，运动方面也应注意适当调整，大雪养生宜静养，故不宜进行剧烈的运动，避免扰动阳气。运动的方式可选择运动量相对较小的，如广播体操、太极拳、八段锦、散步、慢跑等。
大雪意味着天气转冷，因而要做好防寒保暖工作，特别是老人与小孩，出门要添加衣服，夜间注意添加衣被，但也要注意保持室内空气流通，减少流感等疾病的发生。
中医认为晒太阳能起到壮人阳气、温通经脉的作用，无阳则不能生成万物，故晒太阳更有助于人体阴阳气的调和畅达。
第三章
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